CIRCUITO CORSI
Le attività di gruppo sono un’alternativa divertente e stimolante all’esercizio fisico individuale inoltre, l’appuntamento con l’insegnante ed il gruppo a giorni ed orari prestabiliti, stimola anche le persone più pigre ad una maggiore costanza, indispensabile per l’ottenimento di ottimi risultati.
A corpo libero o con l’impiego di piccoli attrezzi e steps sono indicate sia per il dimagrimento che per il miglioramento della tonicità e si svolgono ad un divertente ritmo di musica.
• Aerobica
• Step and Tonic
• Zumba