Lo spinning
Lo spinning è un allenamento su bicicletta in postazione fissa, dalle caratteristiche particolari, che si esegue in gruppo pedalando a ritmo di musica.
Adatta a diversi livelli di preparazione fisica è un ottimo allenamento cardiovascolare e un’attività di gruppo divertente, che produce un elevato dispendio di calorie.
Attività aerobica per eccellenza è indicata come preparazione atletica per i ciclisti e permette di raggiungere ottimi risultati anche a coloro che desiderano migliorare la forma fisica e perdere peso.
